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Como afastar a insônia?

Já sofreu de insônia? A qualidade do sono é um fator fundamental para a qualidade de vida das pessoas, uma […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Depressão!

A depressão é uma doença que afeta o estado físico e emocional. Há grande alteração no humor nos sentimentos e […]

Kassiane setembro 1, 2023
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sustentabilidade

Descubra como a prática de sustentabilidade pode ser aplicada também na hora dos exercícios!

Praticar a sustentabilidade deixou de ser algo considerado clichê e passou a ser essencial para a preservação do meio ambiente. […]

Kassiane setembro 1, 2023
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7 Dicas para uma rotina com menos ansiedade

Basta dar uma olhada nas pesquisas mais feitas no Pinterest para ver que não é só você que anda sofrendo […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Saúde Mental: no ciclo do cuidado, corpo e mente se conectam

Como anda a sua saúde mental? Você costuma deixar ela em segundo plano? Com certeza você já deve ter ouvido […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Tudo o que você precisa saber sobre o hormônio do sono

Estamos vivendo em uma sociedade extremamente agitada onde muitas vezes é trocado o dia pela noite e, consequentemente, uma rotina […]

Kassiane setembro 1, 2023
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Dores que podem ser emocionais

Quanto as emoções podem afetar dores crônicas? De acordo com a Dra. Susan Babel, psicóloga especializada em depressão por trauma […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Tempere sua comida… com som!

Estudos mostram que o som interfere diretamente no paladar. Que tal tornar seu chocolate mais doce com o auxílio de […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Ter filhos prolonga a vida?

Ter filhos prolonga a vida. Esta é a conclusão de um estudo sueco publicado no Journal of Epidemiology and Community […]

Kassiane agosto 31, 2023
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Meditação pode ajudar na concentração de pessoas ansiosas

Dez minutos diários de meditação podem melhorar o foco entre os pacientes com ansiedade, de acordo com um estudo publicado […]

Kassiane agosto 31, 2023
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