Você sabia que o Cranberry pode ajudar na saúde urinária das mulheres?
Conhecido como oxicoco ou airela, o cranberry é mais do que um fruto colorido. Com sua cor vibrante e sabor […]
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Espinhas podem ser um verdadeiro incômodo – elas incham, causam dor e aparecem nos momentos mais inoportunos. Mas não se […]
César Bechara, aos 45 anos, descobriu que sofria de pressão alta, uma “assassina silenciosa”. Essa revelação o levou a transformar […]
O termo “burnout”, de origem inglesa, significa algo que deixou de funcionar devido à exaustão de energia. Conhecida também como “síndrome do esgotamento profissional”, o burnout afeta todas as facetas da vida de um indivíduo, desde o bem-estar emocional até a saúde física.
Ansiedade e estresse fazem parte do nosso cotidiano, e as reações da pele podem ser um reflexo dessas emoções. A […]
Os carboidratos são uma das nossas principais fontes de energia, desempenhando um papel crucial para o cérebro, sistema nervoso central […]
A agitação do cotidiano pode nos deixar hiperativos e inquietos, tornando essencial estabelecer uma rotina de sono para desconectar do […]
Lidar com estresse no trabalho, estudos, trânsito ou relações pessoais faz parte da rotina. Mas, você sabia que exercícios de […]
A vida moderna nem sempre permite fazer exercícios todos os dias, mas isso não significa abrir mão da saúde e […]
8 de março: Um dia para celebrar as conquistas femininas, mas também para refletir sobre os desafios que ainda persistem. […]