Encarar o típico trânsito na hora do rush sem ficar de mau humor é uma verdadeira prova de resistência.
Para uma grande parte dos trabalhadores, o deslocamento de casa até o trabalho, geralmente, não é o melhor momento do dia, seja pelos congestionamentos frequentes ou pela superlotação dos transportes públicos.
Em grandes cidades, como São Paulo, gasta-se em média, duas horas e quarenta e seis minutos no deslocamento. Todo esse tempo ocioso diminui drasticamente sua qualidade de vida e a produtividade de quem trabalha.
Para falar mais sobre o que perdemos no trânsito, Jacob Rosenbloom, CEO da Emprego Ligado, reuniu uma lista com sete curiosidades científicas.
Veja abaixo como as longas horas no trânsito impactam a vida dos profissionais:
1- Encarar o trânsito pela manhã é o pior momento do seu dia:
Pesquisadores norte-americanos entrevistaram cerca de 900 mulheres para saber quais atividades rotineiras as deixavam mais felizes.
Eles descobriram que enfrentar o percurso até o trabalho logo cedo era o mais odiado por elas, superando até mesmo tarefas como limpar a casa.
O trajeto de volta na parte da noite apareceu em terceiro lugar no ranking.
2- Você nunca vai se acostumar com o trânsito:
De acordo com o psicólogo Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, o ser humano é capaz de se adaptar a qualquer coisa, menos com o trânsito.
“Você não pode se adaptar a isso, porque é totalmente imprevisível”. Afinal, quem nunca se confundiu com a mudança de rota repentina do GPS indo para o trabalho?
3- Trajetos longos acabam com a sua relação:
Um estudo feito durante quase uma década na Suécia, com mais de 2 milhões de pessoas casadas.
Descobriu que casais que passavam mais de 45 minutos no trânsito tinham 40% mais de propensão a se divorciar do que os casais que não tinham problemas com deslocamento.
4- Parceiros unidos no amor e no trânsito:
Porém, nem tudo está perdido. Ao contrário da pesquisa acima, um estudo feito com mais de 400 casais nos EUA e na China revelou que fazer o mesmo trajeto juntos todos os dias faz bem para a relação.
5- Mais tempo no tráfego, menos na academia:
Você poderia não somente estar fazendo exercícios, mas cozinhando ou dormindo.
Uma pesquisa de um instituto norte-americano mostrou que cada minuto perdido no trajeto entre casa e trabalho impacta na redução de 0,0257 minutos de tempo de exercícios; menos 0,0387 minutos de tempo na cozinha; e uma diminuição de 0,2205 minutos no tempo de sono.
6- O home office ainda vai te conquistar:
Comparados com aqueles que enfrentam deslocamentos acima de três horas, os profissionais que trabalham de casa dormem 44,7 minutos a mais e gastam 63% a mais de tempo se exercitando.
7- Se não há como mudar, relaxe:
A recomendação de especialistas para as intermináveis horas no trânsito é que, após um longo dia de trabalho, o profissional tente melhorar a situação lendo um bom livro ou ouvindo suas músicas prediletas. Isso ajuda a tirar o estresse e alivia a mente cansada.
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Fonte: Mais Equilibrio
