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Tag: boa forma

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Blog posts

nutrição

A importância da nutrição adequada para suportar as altas temperaturas

Hoje quero falar sobre a importância de uma nutrição adequada durante o calor e quais alimentos devemos incluir em nossa […]

Kassiane outubro 24, 2023
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treinos

Dicas para manter a motivação nos treinos no calor

Olá, hoje quero compartilhar algumas dicas para manter a motivação nos treinos durante o calor intenso.  Sabemos que o calor […]

Kassiane outubro 23, 2023
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Glutamina

Glutamina: seu aliado para o bem-estar

A glutamina é um aminoácido abundante no organismo, essencial para diversas células e tecidos, como fígado, intestino, rins, células do […]

Kassiane outubro 5, 2023
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Creatina

Curiosidades da Creatina

A creatina é um suplemento alimentar popular entre atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar a performance e […]

Kassiane outubro 2, 2023
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atividade física

Como a atividade física beneficia a saúde neurológica

Prática regular de atividade física ajuda desde a prevenção de doenças até o alívio de sintomas, mas é importante consultar […]

Kassiane setembro 30, 2023
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suplementos

Suplementos que facilitam o ganho de massa muscular

O ganho de massa muscular é um dos principais objetivos de muitas pessoas que frequentam academias e praticam atividades físicas.  […]

Kassiane setembro 28, 2023
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Whey

Tudo sobre Whey Protein

O Whey Protein é um suplemento alimentar muito popular entre atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que buscam melhorar […]

Kassiane setembro 28, 2023
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mitos

Creatina: mitos e verdades

Hoje vamos esclarecer alguns mitos e verdades sobre a creatina. Existe muita informação circulando sobre esse suplemento, e é importante […]

Kassiane setembro 27, 2023
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eficaz

Como consumir creatina de forma eficaz?

Hoje, vamos compartilhar com vocês informações sobre o consumo eficaz de creatina. A creatina é um suplemento amplamente utilizado, mas […]

Kassiane setembro 26, 2023
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Creatina

Creatina: O que é e para que serve?

Olá, hoje vamos compartilhar com vocês informações sobre a creatina. Esse é um suplemento muito popular entre praticantes de atividades […]

Kassiane setembro 25, 2023
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