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Movimento para aliviar a ansiedade: exercícios breves para quando você tem pouco tempo

Corpo em movimento, mente em equilíbrio Em dias acelerados, é comum sentir o corpo tenso, a respiração curta e a […]

Kassiane dezembro 3, 2025
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Rotina personalizada de bem-estar: estratégias que você adapta no dia a dia

Por que o bem-estar precisa ser personalizado Não existe fórmula única quando o assunto é bem-estar. O que funciona para […]

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Falta de água no corpo: o que acontece quando você bebe pouca água

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Colágeno na alimentação: como manter a pele firme naturalmente

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