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sedentarismo

Despertando do sedentarismo

Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]

Kassiane janeiro 6, 2024
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treino

Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?

Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]

Kassiane janeiro 5, 2024
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cérebro

Exercite seu cérebro

A memória é uma parte importante de quem somos, sendo composta por dois tipos: a de curto e a de […]

Kassiane dezembro 29, 2023
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dores nas costas

Frio piora a dor? Veja alguns mitos sobre dores nas costas

Sentir dores constantes em qualquer parte do seu corpo não é normal. Inclusive, dores nas costas. Embora esta seja uma […]

Kassiane dezembro 28, 2023
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menopausa

 5 dicas para a menopausa não afetar o relacionamento dos casais

A menopausa é um período natural da vida da mulher, que pode trazer diversas mudanças tanto físicas quanto emocionais. A […]

Kassiane dezembro 27, 2023
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saúde mental

5 hábitos para melhorar a saúde mental

A Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece que a saúde mental e física estão conectados na vida de um indivíduo […]

Kassiane dezembro 26, 2023
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tempo a dois

Vida equilibrada: 4 dicas para conciliar o tempo profissional e o tempo a dois

Os brasileiros sentem cada vez mais a necessidade de equilibrar o tempo a dois, praticamente, a vida dupla que têm […]

Kassiane dezembro 24, 2023
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Verão

Início do Verão: Cuidados com a saúde para aproveitar a estação

O verão está chegando e com ele, dias ensolarados, praias, piscinas e muita diversão. No entanto, é fundamental cuidar da […]

Kassiane dezembro 22, 2023
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crianças

Alimentação saudável para crianças precisa ser praticada dentro e fora das escolas

Os hábitos saudáveis devem ser introduzidos na vida de crianças e adolescentes a partir da parceria entre responsáveis e os […]

Kassiane dezembro 21, 2023
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Luteína

Curiosidades Sobre a Luteína

Olá, leitores do blog do Dr. Bem-Estar! Hoje, vamos falar sobre a luteína, um composto conhecido como carotenóide, que traz […]

Kassiane dezembro 17, 2023
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