Por que você come emocionalmente e como mudar isso
Você já se pegou comendo um pote inteiro de sorvete depois de um dia estressante? Ou talvez tenha sentido a […]
Janeiro Branco: Tudo sobre saúde mental
O primeiro mês do ano é mais do que uma época de resoluções: é também o momento ideal para cuidar […]
Gratidão e saúde: Descubra seus benefícios comprovados
Quando foi a última vez que você parou para agradecer? A gratidão é uma atitude que vai muito além de […]
Guia completo para planejar sua saúde em 2025
Esse início de um novo ano é o momento perfeito para reavaliar hábitos e estabelecer metas para uma vida com […]
Ressignificar o Natal: Encontre um novo significado para a data
Podemos concordar que o Natal é uma das celebrações mais esperadas do ano, e em muitos casos realmente a mais […]
Qual a relação entre ansiedade e vontade de comer chocolate?
O chocolate é um dos alimentos mais consumidos no mundo, assim como um dos mais procurados em momentos de estresse […]
Como curtir as festas de fim de ano sem exageros e sem culpa?
As festas de fim de ano são momentos de celebração, reencontros e, claro, muitas comidas deliciosas e bebidas variadas. No […]
Dezembro Laranja: 5 passos simples para realizar o autoexame de câncer de pele
O mês de dezembro traz o Dezembro Laranja, campanha de conscientização sobre o câncer de pele, um dos tipos de […]
Temperaturas elevadas: dicas para enfrentar o calor intenso nos dias quentes
Com o aumento das temperaturas globais, os dias de calor intenso se tornaram cada vez mais frequentes. Além de preocupantes. […]
Por que cuidar da pele é importante?
Manter a pele saudável não é apenas uma questão estética, mas uma medida fundamental para a nossa saúde. Ela é […]