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sedentarismo

Despertando do sedentarismo

Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]

Fernanda janeiro 6, 2024
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Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?

Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]

Fernanda janeiro 5, 2024
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Desafio de Sete Dias de Gratidão

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Fernanda janeiro 4, 2024
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Curiosidades sobre a spirulina

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Fernanda janeiro 3, 2024
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Fernanda janeiro 2, 2024
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Fernanda dezembro 31, 2023
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Exercite seu cérebro

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Fernanda dezembro 29, 2023
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Fernanda dezembro 28, 2023
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 5 dicas para a menopausa não afetar o relacionamento dos casais

A menopausa é um período natural da vida da mulher, que pode trazer diversas mudanças tanto físicas quanto emocionais. A […]

Fernanda dezembro 27, 2023
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5 hábitos para melhorar a saúde mental

A Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece que a saúde mental e física estão conectados na vida de um indivíduo […]

Fernanda dezembro 26, 2023
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