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Seu guia para uma vida saudável

No Dr. Bem Estar, você encontra as melhores dicas e orientações sobre alimentação saudável, suplementação, e receitas para cuidar do seu corpo e mente. Com conteúdos elaborados por especialistas, nosso blog é o seu aliado na busca por uma vida mais equilibrada e cheia de vitalidade. Explore artigos informativos que irão ajudá-lo a tomar decisões conscientes para melhorar sua saúde e bem-estar todos os dias.

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Blog posts

chás

7 Tipos de Chás para diferentes situações

Chás são bebidas naturais e saudáveis que podem proporcionar diversos benefícios para a nossa saúde e bem-estar. Neste blog, vamos […]

Kassiane outubro 26, 2023
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refrescante

Mantenha-se ativo com atividades refrescantes e prazerosas

Hoje, quero falar sobre algumas alternativas de exercícios que podem ser praticados no calor, de forma refrescante e prazerosa. Sabemos […]

Kassiane outubro 25, 2023
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nutrição

A importância da nutrição adequada para suportar as altas temperaturas

Hoje quero falar sobre a importância de uma nutrição adequada durante o calor e quais alimentos devemos incluir em nossa […]

Kassiane outubro 24, 2023
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treinos

Dicas para manter a motivação nos treinos no calor

Olá, hoje quero compartilhar algumas dicas para manter a motivação nos treinos durante o calor intenso.  Sabemos que o calor […]

Kassiane outubro 23, 2023
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Ácido Hialurônico

Benefícios do Ácido Hialurônico

O ácido hialurônico é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo, atuando como hidratante e preenchedor na pele.  Com o […]

Kassiane outubro 22, 2023
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Sarcopenia

Sarcopenia: entendendo a perda de massa muscular

A sarcopenia é a perda de massa muscular, geralmente associada ao envelhecimento. Neste blog, vamos abordar o que é a […]

Kassiane outubro 19, 2023
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Colágeno Tipo II

Colágeno Tipo II

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde e bem-estar do nosso corpo. Já falamos aqui no blog do […]

Kassiane outubro 18, 2023
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pele

Como escolher os alimentos certos para proteger sua pele no verão

Hoje vamos falar sobre como a alimentação pode impactar na saúde da nossa pele e como escolher os alimentos certos […]

Kassiane outubro 17, 2023
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hidratação

Hidratação: o segredo para manter a pele saudável no verão

No Blog anterior falamos sobre o uso do protetor solar, agora vamos falar sobre outro cuidado importante: a hidratação. No […]

Kassiane outubro 16, 2023
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cafeína

Curiosidades sobre a Cafeína

A cafeína faz parte da nossa dieta há mais de milhares de anos. Historicamente, as fontes mais comuns de cafeína […]

Kassiane outubro 16, 2023
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