Dr Bemestar
  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza
  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza

Category: Bem-estar

  • Todos
  • Saúde
  • Bem-estar
  • Boa Forma
  • Alimentação
  • Beleza

Blog posts

brain rot podridao cerebral

Brain rot: o que é e por que todo mundo está falando sobre isso?

Você já ouviu alguém dizer que está com o cérebro “derretendo” depois de passar horas no TikTok ou rolando o […]

Fernanda abril 11, 2025
  • 67
  • 0
mindfulness e meditação

Mindfulness e meditação: Técnicas para foco, equilíbrio e relaxamento

Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar maneiras de manter o equilíbrio emocional e reduzir o estresse se tornou […]

Fernanda março 24, 2025
  • 90
  • 0
Estimulação do Nervo Vago

Estimulação do nervo vago: Como reduzir o estresse e melhorar o bem-estar

O nervo vago é um nervo craniano que desempenha um papel fundamental na comunicação entre o cérebro e o corpo. […]

Fernanda março 20, 2025
  • 93
  • 0
calmantes naturais

Calmantes naturais para ansiedade e insônia: alternativas eficazes para relaxar

O excesso de compromissos, a falta de sono adequado e a rotina agitada dos dias de hoje podem impactar diretamente […]

Fernanda março 12, 2025
  • 79
  • 0
melhores suplementos para mulheres

Os melhores suplementos para mulheres

Por que a suplementação é importante para as mulheres? As necessidades nutricionais das mulheres variam ao longo da vida, desde […]

Fernanda março 5, 2025
  • 83
  • 0
janeiro branco e a saúde mental

Janeiro Branco: Tudo sobre saúde mental

O primeiro mês do ano é mais do que uma época de resoluções: é também o momento ideal para cuidar […]

Fernanda janeiro 8, 2025
  • 76
  • 0
gratidão e seu impacto na saúde

Gratidão e saúde: Descubra seus benefícios comprovados

Quando foi a última vez que você parou para agradecer? A gratidão é uma atitude que vai muito além de […]

Fernanda janeiro 6, 2025
  • 92
  • 0
ressiginificar o natal

Ressignificar o Natal: Encontre um novo significado para a data

Podemos concordar que o Natal é uma das celebrações mais esperadas do ano, e em muitos casos realmente a mais […]

Fernanda dezembro 24, 2024
  • 63
  • 0
manter o peso

Manter o peso: Como aceitar seu corpo e ter hábitos saudáveis

Manter o peso pode ser um desafio constante para muitas pessoas. Se você já se sentiu preso em uma montanha-russa […]

Fernanda outubro 25, 2024
  • 69
  • 0
final de semana

Equilíbrio no final de semana: Dicas para não sofrer na segunda

Depois de uma semana intensa de trabalho, é natural querer aproveitar o final de semana ao máximo. Mas, muitas vezes, […]

Fernanda outubro 18, 2024
  • 121
  • 0

Navegação por posts

1 2 … 12
© 2025 Dr. Bem Estar. Todos os direitos reservados.