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creatina

Creatina e seus benefícios para a saúde

A creatina é um suplemento alimentar que tem sido amplamente estudado por seus benefícios para o desempenho físico. Ela é […]

Fernanda janeiro 15, 2024
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Como a alimentação influencia na absorção da Creatina

A creatina é um suplemento alimentar que tem sido amplamente estudado por seus benefícios para o desempenho físico. Ela é […]

Fernanda janeiro 14, 2024
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verão

Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”

O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]

Fernanda janeiro 13, 2024
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Colágeno e o envelhecimento saudável

O envelhecimento é um processo natural da vida, que ocorre com o passar do tempo. Com o envelhecimento, o organismo […]

Fernanda janeiro 11, 2024
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Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?

Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]

Fernanda janeiro 10, 2024
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Colágeno e a saúde das articulações

Você sabia que o colágeno é uma proteína essencial para a saúde das articulações? Essa proteína é responsável por fornecer […]

Fernanda janeiro 9, 2024
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Despertando do sedentarismo

Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]

Fernanda janeiro 6, 2024
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Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?

Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]

Fernanda janeiro 5, 2024
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dermatite atópica

Dermatite atópica: saiba reconhecer os sinais

Você sabia que a dermatite atópica é uma condição de pele que causa inflamação, coceira, ressecamento e feridas?  Além disso, […]

Fernanda dezembro 31, 2023
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 5 dicas para a menopausa não afetar o relacionamento dos casais

A menopausa é um período natural da vida da mulher, que pode trazer diversas mudanças tanto físicas quanto emocionais. A […]

Fernanda dezembro 27, 2023
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