Creatina e seus benefícios para a saúde
A creatina é um suplemento alimentar que tem sido amplamente estudado por seus benefícios para o desempenho físico. Ela é […]
Como a alimentação influencia na absorção da Creatina
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Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”
O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]
Colágeno e o envelhecimento saudável
O envelhecimento é um processo natural da vida, que ocorre com o passar do tempo. Com o envelhecimento, o organismo […]
Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?
Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]
Colágeno e a saúde das articulações
Você sabia que o colágeno é uma proteína essencial para a saúde das articulações? Essa proteína é responsável por fornecer […]
5 alimentos ricos em colágeno
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Como manter a imunidade – e o treino – em dia com mudanças de temperatura frequentes
Não é de hoje que temos sentido mudanças de temperaturas frequentes em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde […]
Despertando do sedentarismo
Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]
Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?
Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]