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Lactose

Dieta para Intolerantes a lactose

Antes de mergulharmos nas receitas zero lactose, vamos entender um pouco mais sobre o que é essa condição.  Essa intolerância […]

Kassiane abril 10, 2024
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alimentação estratégica

Uma alimentação estratégica para uma semana com energia e foco

Segunda-feira chegou! É hora de começar a semana com o pé direito, e isso inclui cuidar da sua alimentação. Planejar […]

Kassiane abril 8, 2024
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mindfulness

Aprenda a reduzir o estresse com mindfulness

A vida moderna pode ser estressante. Entre trabalho, família, obrigações sociais e a constante avalanche de informações, é fácil se […]

Kassiane abril 7, 2024
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fim de semana

Fim de semana relaxante

A semana de trabalho pode ser exaustiva, com prazos apertados, responsabilidades e o constante fluxo de informações. É natural que, […]

Kassiane abril 6, 2024
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happy hour

Happy Hour Saudável

A sexta-feira finalmente chegou! É hora de relaxar e celebrar com os amigos. Mas quem disse que você precisa sacrificar […]

Kassiane abril 5, 2024
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música

Música para uma semana mais leve e produtiva

No ritmo frenético da vida, encontrar momentos de relaxamento e conexão com a nossa essência parece cada vez mais desafiador. […]

Kassiane abril 4, 2024
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manhã

Receitas para começar a manhã com energia e disposição

Acordar com o pé direito e disposto para encarar os desafios do dia depende muito de como você alimenta seu […]

Kassiane abril 3, 2024
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Dormir

7 posições de dormir que afetam a sua saúde

Dormir bem é fundamental para o seu bem-estar físico e mental. Mas você sabia que a posição de dormir pode […]

Kassiane março 21, 2024
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Estresse

Porque você deve se preocupar com o seu estresse frequente?

O estresse é um grande vilão na sociedade atual, onde vivemos um imediatismo e as coisas acontecem muito rápido, muitas […]

Kassiane março 20, 2024
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Ácido hialurônico

Ácido hialurônico + colágeno verisol: A dupla para sua pele

Cansada da pele sem viço, com linhas de expressão e rugas? Quer fortalecer suas articulações e ter cabelos e unhas […]

Kassiane março 18, 2024
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