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Respiração

Respiração consciente

Você já parou para pensar na importância de como respirar corretamente em nossa vida diária e na promoção de nossa […]

Kassiane maio 27, 2024
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Slow Living

Você já reparou que em nosso vocabulário já estamos cheios de termos em inglês que muitas vezes nem sabemos o […]

Kassiane maio 26, 2024
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Bulking

O que é Bulking?

Mais um termo em inglês fazendo parte da nossa rotina, mas você já ouviu falar em bulking?  Um termo diferente […]

Kassiane maio 25, 2024
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Hora do lanchinho, mas saudável

Você sente vontade de variar o leque e optar por lanchinho mais saudável?  A gente sabe que no dia a […]

Kassiane maio 24, 2024
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Cuidados com a saúde do intestino

Hoje vamos conversar sobre um assunto que muitas pessoas ficam constrangidas e até mesmo evitam comentar, mas é extremamente importante […]

Kassiane maio 23, 2024
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Fruta engorda

Fruta engorda? Mitos, verdades e dicas que você só encontra aqui!

Sempre aquele dilema: “será que fruta engorda ou não?”. Você já se fez essa pergunta? Acreditamos que a maioria das […]

Kassiane maio 22, 2024
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Dança

Conheça os benefícios da dança para sua saúde

A dança, mais do que simples movimentos rítmicos e coreografias contagiantes, é um universo de benefícios para o corpo, a […]

Kassiane maio 21, 2024
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Coma bem, viaje melhor

Viajar é uma experiência incrível que abre portas para novas culturas, paisagens e sabores.  Mas para aproveitar ao máximo a […]

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inverno

Inverno: conheça os alimentos essenciais para manter-se saudável

Sabemos que com as temperaturas baixas do inverno a nossa imunidade fica mais frágil e ficamos propensos a pegar gripes […]

Kassiane maio 21, 2024
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Um corpo perfeito pode ser um corpo saudável?

Com certeza em algum momento você já ouviu falar sobre o corpo perfeito e padrões de beleza impostos pela sociedade, […]

Kassiane maio 20, 2024
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