Desafio de Sete Dias de Gratidão
A gratidão é uma poderosa ferramenta para melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida. Neste desafio de sete dias, vamos […]
Curiosidades sobre a spirulina
A spirulina é um superalimento com uma história incrível e propriedades benéficas para a saúde. Conheça algumas curiosidades sobre essa […]
Prática de alongamento diário garante benefícios ao corpo
Realizar o alongamento do corpo amplia a flexibilidade e, por isso, ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho dos […]
Dermatite atópica: saiba reconhecer os sinais
Você sabia que a dermatite atópica é uma condição de pele que causa inflamação, coceira, ressecamento e feridas? Além disso, […]
Exercite seu cérebro
A memória é uma parte importante de quem somos, sendo composta por dois tipos: a de curto e a de […]
Frio piora a dor? Veja alguns mitos sobre dores nas costas
Sentir dores constantes em qualquer parte do seu corpo não é normal. Inclusive, dores nas costas. Embora esta seja uma […]
5 dicas para a menopausa não afetar o relacionamento dos casais
A menopausa é um período natural da vida da mulher, que pode trazer diversas mudanças tanto físicas quanto emocionais. A […]
5 hábitos para melhorar a saúde mental
A Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece que a saúde mental e física estão conectados na vida de um indivíduo […]
Vida equilibrada: 4 dicas para conciliar o tempo profissional e o tempo a dois
Os brasileiros sentem cada vez mais a necessidade de equilibrar o tempo a dois, praticamente, a vida dupla que têm […]
Início do Verão: Cuidados com a saúde para aproveitar a estação
O verão está chegando e com ele, dias ensolarados, praias, piscinas e muita diversão. No entanto, é fundamental cuidar da […]