O mês de dezembro traz o Dezembro Laranja, campanha de conscientização sobre o câncer de pele, um dos tipos de câncer mais comuns no Brasil.
Nesse contexto, a exposição excessiva ao sol, sem proteção adequada, é a principal causa desse câncer. Por isso, é essencial adotar hábitos que ajudem na prevenção e, mais importante ainda, realizar o autoexame da pele regularmente para identificar possíveis sinais precoces da doença.
A detecção precoce do câncer de pele aumenta significativamente as chances de tratamento eficaz. Pois muitas vezes, as lesões malignas começam de forma discreta, como mudanças em pintas ou o surgimento de novas manchas.
Portanto, estar atento à saúde da pele é fundamental para a prevenção. E é por isso que trouxemos as dicas abaixo para você. Boa leitura!
Como fazer o autoexame em 5 passos simples?
O autoexame é uma ferramenta essencial para identificar alterações suspeitas na pele.
Assim, para realizar o exame corretamente, siga estas 8 dicas, que vão te ajudar a observar atentamente cada parte do seu corpo:
- Rosto e Couro Cabeludo: Examine o rosto, especialmente nariz, orelhas, lábios e contorno dos olhos. Use um pente ou espelho para verificar o couro cabeludo.
- Mãos, Axilas e Braços: Observe palmas, costas das mãos e entre os dedos. Levante os braços para verificar axilas, cotovelos e antebraços.
- Pescoço, Tórax e Costas: Confira o pescoço, peito e, para as mulheres, a área sob os seios. Use um espelho para examinar as costas.
- Pernas e Áreas Genitais: Sentado(a), inspecione coxas, pernas, tornozelos e região genital.
- Pés: Observe solas e espaços entre os dedos.
Quais são os sinais de alerta?
Durante o autoexame, é importante estar atento a sinais que podem indicar algo fora do normal. Aqui vão alguns desses sinais:
- Alterações nas pintas ou manchas: Mudanças no tamanho, cor ou formato de uma pinta, especialmente se ela se torna irregular, com bordas mal definidas, ou se há mais de uma cor.
- Feridas que não cicatrizam: Lesões que demoram a cicatrizar ou que voltam a sangrar.
- Coceira ou dor: Qualquer sensação de dor, coceira ou ardência em uma área da pele.
- Pintas assimetricas e grandes: Pintas que são maiores do que 1 cm ou que possuem bordas irregulares.
Se você notar qualquer um desses sinais, procure um dermatologista para uma avaliação mais detalhada.
Prevenção do Câncer de Pele
A principal forma de prevenir o câncer de pele é evitar a exposição excessiva ao sol.
Sendo assim, a maior incidência de câncer de pele ocorre entre as 10h e 16h, quando os raios solares estão mais intensos. Durante esse período, portanto, evite a exposição ao sol diretamente e, sempre que necessário, use proteção solar.
Além disso, o uso constante de protetor solar com FPS 30 ou superior é muito importante, pois ele protege tanto contra os raios UVA quanto os UVB.
Tratamentos para o Câncer de Pele
O tratamento para o câncer de pele varia de acordo com o tipo e o estágio da lesão.
Em casos iniciais, o carcinoma basocelular (tipo mais comum), por exemplo, pode ser tratado com remoção cirúrgica simples. Já no caso de lesões malignas mais agressivas, como o melanoma, pode ser necessário o uso de quimioterapia, radioterapia ou outras intervenções mais complexas.
Também é importante lembrar que a detecção precoce do câncer de pele permite a remoção das lesões com mais eficiência e menos risco de disseminação para outros órgãos.
Conclusão: Cuide da sua pele durante o Dezembro Laranja
O Dezembro Laranja é uma oportunidade para refletirmos sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de pele.
Por isso ressaltamos que o autoexame deve ser feito regularmente e qualquer alteração deve ser investigada com um dermatologista. Ao adotar medidas de proteção solar e realizar o exame da pele, você contribui para a sua saúde e bem-estar.
Lembre-se: o câncer de pele é um dos tipos de câncer mais preveníveis, e a detecção precoce faz toda a diferença na eficácia do tratamento. Não deixe para depois o que pode ser feito hoje. Cuide-se!
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