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Vitamina D3: como ela ajuda o seu desempenho muscular

A vitamina D3 é uma vitamina essencial para a saúde óssea, muscular, imunológica e até mesmo para a pele. Ela […]

Kassiane janeiro 22, 2024
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Creatina: como ela ajuda a atingir sua boa forma

Você está buscando atingir seus objetivos de boa forma? Se você pratica exercícios físicos regularmente, a creatina pode ser um […]

Kassiane janeiro 16, 2024
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Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”

O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]

Kassiane janeiro 13, 2024
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Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?

Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]

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Como manter a imunidade – e o treino – em dia com mudanças de temperatura frequentes

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Despertando do sedentarismo

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Kassiane janeiro 6, 2024
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Kassiane janeiro 5, 2024
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Exercícios para articulações? Sem dor, por favor!

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Articulações saudáveis

Exercícios físicos e suplementos alimentares são duas maneiras eficazes de manter as articulações saudáveis. Mas será que eles podem ser […]

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