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L-glutamina

Cansado de treinar duro e não ver resultados? A L-glutamina pode ser a sua solução!

Se você é um atleta dedicado que busca o ganho de massa muscular, sabe que o treino é apenas uma […]

Kassiane fevereiro 3, 2024
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Você quer músculos mais fortes?

Ei, você aí! Tá aí se perguntando como ter músculos mais fortes? Se você é como a maioria das pessoas, […]

Kassiane janeiro 28, 2024
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vitamina D3

Vitamina D3: como ela ajuda o seu desempenho muscular

A vitamina D3 é uma vitamina essencial para a saúde óssea, muscular, imunológica e até mesmo para a pele. Ela […]

Kassiane janeiro 22, 2024
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Creatina: como ela ajuda a atingir sua boa forma

Você está buscando atingir seus objetivos de boa forma? Se você pratica exercícios físicos regularmente, a creatina pode ser um […]

Kassiane janeiro 16, 2024
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Como evitar lesões na prática de exercícios no “Projeto Verão”

O verão chegou e com ele, as férias e uma tendência no aumento da prática de atividades físicas, sem orientação […]

Kassiane janeiro 13, 2024
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Como o colágeno pode ajudar a emagrecer?

Você sabia que o colágeno pode ajudar a emagrecer? Essa proteína é responsável por manter a estrutura, a firmeza e […]

Kassiane janeiro 10, 2024
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Como manter a imunidade – e o treino – em dia com mudanças de temperatura frequentes

Não é de hoje que temos sentido mudanças de temperaturas frequentes em nossa rotina. Em setembro, São Paulo registrou recorde […]

Kassiane janeiro 7, 2024
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Despertando do sedentarismo

Você sofre com sedentarismo? A atividade física é uma das melhores formas de desenvolver habilidades motoras, melhorar o condicionamento físico […]

Kassiane janeiro 6, 2024
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Você já teve tontura, náusea ou bocejos durante o treino?

Os treinos trazem diversos benefícios para a saúde como um todo. Além de fortalecer os músculos e promover o condicionamento […]

Kassiane janeiro 5, 2024
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alongamento

Prática de alongamento diário garante benefícios ao corpo

Realizar o alongamento do corpo amplia a flexibilidade e, por isso, ajuda a evitar lesões e melhora o desempenho dos […]

Kassiane janeiro 2, 2024
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